Mum Ritüeli Arzulara Odaklanmak ve Gereksiz Şeylerden Kurtulmak Hakkında yapılan bir ritueldir
Öncelikle ritüelin ne olduğuna daha yakından bakalım... Ritüel, kendimizi iyi hissetmemizi sağlayan ve kendimizi güvende hissetmemizi sağlayan bir ritüeldir. seni hissettirir. Bir ritüelde, bir dizi eylem belirli bir sırayla ve titizlikle gerçekleştirilir.
En önemli noktalardan biri her hareketin farkında olmak ve bilinçli olarak o anda gerçekleştirmektir. Önemli olan zihinsel, fiziksel ve ruhsal enerjilerin ritüel eylemlerde toplanması, toplanması, bütünleştirilmesi ve bütünleştirilmesidir. Ritüellerin belirli sınırları, çerçeveleri ve önceden belirlenmiş "yapılacaklar listeleri" vardır. Zamanlama ve süreye, ne yapacağınıza ve ne yapmayacağınıza karar vermeniz ve hepsinden önemlisi niyetlerinizi belirlemeniz gerekir.
Bu çerçeve aynı zamanda ritüellerin rutin eylemler haline gelmesine de olanak tanıyor. "Rutin" terimi artık yaygın olarak "can sıkıntısı" ile ilişkilendiriliyor. Rutin işler, rutin görevler, rutin ilişkiler vb. Günlük ritüeller, yoga uygulamaları, meditasyon, doğada yürüyüşler, hobiler ve belki de çay içmek ve yemek yemek için harcanan zamanlar bizi temellendiren ve güvenlik duygusu veren şeylerdir.
Dini törenlerin yanı sıra tamamen laik törenler de bulunmaktadır. Scientific American dergisi şöyle açıklıyor: Ritüellerin aynı zamanda çalıştıklarına inanmadıklarını iddia eden insanlara da faydası var gibi görünüyor. ” Ritüeller bir yandan düşüncelerimizi toplamamıza, özlemlerimizi belirlememize ve bu yolda ilerlememize olanak tanır.
Ritüelin gücü nereden geliyor?
Aslında cevabı yukarıda satır aralarında verdim. Daha doğrusu ritüeller gücünü düzenli uygulamalardan alır. Zihni toparlamamıza yardımcı olur, niyetlerimize odaklanmamıza yardımcı olur ve olumlu düşünmemizi teşvik eder. Olumlu düşünmenin belli bir gücü vardır. Ritüeller aynı zamanda olumlu düşüncelere odaklanmanın ve niyetlerinizi ifade etmenin harika bir yoludur.
Basit olarak başlangıç ilk adım
Bir ritüel, sabah rutininiz kadar basit olabilir. Güne başlamadan önce yatağınızdan gülümseyerek çıkın, güzel bir fincan kahve için, sabah yürüyüşü yapın, yoga veya esneme yapın, meditasyon yapın...
Tavsiye olarak bir egzersiz:
Her Sabahı Ateşleyin, bir mum yakın, Güne odaklanın. Birkaç dakika mum alevi tutun, gözlerinizi kapatın ve o gün odaklanmak istediğiniz ilk üç niyet veya arzunun bir listesini oluşturmak için beş dakikanızı ayırın.
Kim doğum günü pastasının mumlarını söndürmek istemez ki? Hatta bu tür ritüellere inanmayanlarımızın bile yüzünde hafif bir gülümsemeyle pastanın üzerine eğildiği görülmüştür... Mumlar güçlü bir ritüel aracıdır. Antik dünyanın ilk icatlarından biri olarak kabul edilen mumların tarihi, Girit ve Mısır'da bulunan menora kalıntılarından da anlaşılacağı üzere 5.000 yıl öncesine dayanmaktadır. Mumlar her zaman hem ritüellerde hem de aydınlatma aracı olarak kullanılmıştır, ancak konsantrasyon için harika bir araç olduklarından yalnızca gücüne inanırsanız işe yararlar.
Tavsiye Edilen:
Mum yakmak derin benliğimize ulaşmanın köprülerinden biridir. (Örneğin diğer bir köprü nefesimizdir.) Ateş unsuru olan alev, yaratıcı kaynağımızı ve iç ışığımızı temsil eder. Mum alevleri daha yüksek bilinçle bağlantı kurmak ve ruhsal farkındalığı arttırmak için kullanılabilir.
Her ritüeli inanç ve düşünce sisteminize göre kişiselleştirebilirsiniz. Bu sizin içsel yolculuğunuzdur ve bunu çerçeveye göre gerçekleştirmek sizin elinizdedir. Bazı önerilerde bulunmak isterim.
Mum ritueli için gerekli malzemeler
Mum
Kibrit veya çakmak
Ateşe dayanıklı seramik kase (aynı zamanda küçük bir saksı görevi de görür)
Küçük kağıt parçası
Kalem
Adaçayı veya Palo Santo ağacı tütsü
Yumuşak BGM (isteğe bağlı)
Adım Adım Mum Ritüeli
Temizlenme ve Odaklanma
Kendinizi güvende ve rahatsız edilmeden hissedeceğiniz bir yer belirleyin.
Bu odayı havalandırın ve atmosferi yenilemek ve arındırmak için adaçayı veya palo santo yakın.
Mumu yak.
Rahat bir sandalyeye ya da yerdeki bir yastığa oturun ve göz hizanıza bir mum yerleştirin.
Nazik bir bakışla yanan mum alevine odaklanmaya başlıyorum.
Mum alevine bakarken uzun, sessiz nefesler alarak başlayın.
Mum alev ışığı odanızı ve iç mekanınızı doğal titreşimlerle doldurur.
Nefes alın ve nefes verirken mum ışığının sizi koruduğunu hissedin.
Kendinizi yanınızda olmaya davet edin ve ihtiyacınız olan şeyin gücünü hissetmeye odaklanın; ister yüksek benliğiniz, ister yaratıcı gücünüz, ister doğanın yardımsever güçleri olsun.
Niyet Belirlemek
Gözlerinizi kapatın ve nefesinizi gözlemlemeye devam edin.
Şimdi nefesinizin rahat ve doğal bir şekilde akmasına izin verin.
Zihninizin farkına varın ve düşüncelerinizi ne istediğinize ve arzularınıza odaklamaya başlayın. Aklınıza birden fazla fikir gelirse birini seçin. Bir sonraki ritüel, diğer ritüellere birer birer odaklanmanızı sağlar.
Birkaç dakika sizi bu ritüele yönlendiren niyetlerinize, arzularınıza ve ihtiyaçlarınıza odaklanın ve bu bilgiyi hayatınıza çağırın.
Birkaç derin nefes alın ve yavaşça gözlerinizi açın.
Tören
Daha önce hazırladığınız kağıda nelerden vazgeçmek istediğinizi, nelerden vazgeçmek istediğinizi ve nelerden vazgeçmek istediğinizi yazın. Örneğin, yeni bir iş arıyorsanız, o işte tam olarak ne aradığınızı yazın. Minnettarlığınızı ifade ederken, neye minnettar olduğunuzu açıkça belirtin. Kendinizi eleştirmeyi bıraktığınızda, bıraktığınız belirli alışkanlıkları yazın.
Bitirdiğinizde, her kağıt parçasına yazdıklarınızı yüksek sesle okuyun, niyetinizi açıklayın ve kağıdı seramik bir kapta yakın.
Sonuç
Birkaç derin nefes alın ve duygularınıza odaklanın.
Çok teşekkür ederim.
Yüksek Benliğinize, Evrene ve/veya Yüksek Gücünüze sizinle birlikte oldukları için teşekkür edin (isteğe bağlı).
Mumu üfleyerek ayini tamamla.
